Apple додала персональні силові плани Gym Strength до Fitness+

Apple додала до сервісу Fitness+ новий формат тренувань Gym Strength в оновленнях iOS 27.3, iPadOS 27.3 та watchOS 27.3. Функція формує персональний чотиритижневий план силових занять з урахуванням цілей користувача, його досвіду, розкладу та наявного обладнання.

Налаштування плану

Користувачі з різним рівнем підготовки можуть обрати дні для тренувань, частини тіла, на яких хочуть зосередитися, а також тривалість занять. Для кожного тренування Gym Strength пропонує вправи, кількість повторень і підходів, а також рекомендоване навантаження.

Відео та адаптація навантаження

Плани також містять короткі відеодемонстрації вправ від тренерів Apple Fitness+. Програма щотижня адаптує тренування відповідно до прогресу користувача за попередній тиждень.

Робота на iPhone, iPad і Apple Watch

Gym Strength доступна на iPhone та iPad. Власники Apple Watch зможуть переглядати й фіксувати виконані вправи, кількість повторень і навантаження, а також відстежувати показники тренування. Функція призначена для передплатників Apple Fitness+, повідомляє MacRumors.