Робота з психологом у традиційних видах спорту вже давно вважається не менш важливою, аніж заняття з тренером. Запит на психологічні консультації не оминув і сферу кіберспорту: у цій індустрії завдання психолога будується на підвищенні емоційної стійкості та концентрації кіберспортсменів, розповіла психолог кіберспортивної команди LeoGaming Тетяна Ляшенко.
Які особливості психологічного консультування у кіберспорті, з якими викликами найчастіше стикаються гравці і як психолог допомагає з ними впоратися, а також про вплив війни на психологічний стан членів команди LeoGaming, вигоряння, конфлікти, роль капітана та головні якості для кіберспортсмена – у нашому інтерв’ю.
Які особливості роботи психолога у кіберспорті порівняно з традиційними видами спорту?
Кіберспорт частіше асоціюється з інтелектуальними видами спорту, ніж із фізичними навичками та вміннями, хоча, безумовно, кіберспортсмени приділяють увагу розвитку та своїй фізичній формі. Спорт – це більше, ніж набір рухів, це не лише фізична активність. У спорті потрібна психологічна підготовка, стійкість, витримка, реакція.
У кіберспорті ж важлива висока емоційна стійкість, мотивація, зосередженість на грі. Необхідно підтримувати належний рівень уваги, мати здатність до вольової саморегуляції, вміти не думати про минулі виступи, попередні та можливі помилки і невдачі, а бути у моменті тут і зараз, концентруватися виключно на поточній грі. Довіряти собі, своїм навичкам та вмінням.
З якими найпоширенішими проблемами стикаються кіберспортсмени та як психолог сприяє їх вирішенню?
Невдалий виступ може перекреслити довгі роки тренувань та досягнень. У кіберспортсмена може з’явитися апатія, тривога, невпевненість, надмірна сприйнятливість та емоційність. Також гравці стикаються з перевтомою та роботою на знос. Робота психолога будується на підвищенні емоційної стійкості кіберспортсменів: потрібно завжди вірити в себе, довіряти своїм знанням, навичкам та умінням.
Як війна вплинула на психологічний стан гравців команди LeoGaming та як психолог допомагає команді справлятися?
Війна – це випробування для усіх, оскільки це час невизначеності, невідомості, тривоги за майбутнє. У команди Leogaming була перерва у змаганнях та тренуваннях. Період невизначеності завжди породжує тривогу за майбутнє, сумнів щодо правильності вибору роду занять.
На даний момент заняття та тренування відновилися, відповідно і емоційний стан команди покращується. Ми працюємо з негативними думками, які є природними для сьогоднішнього часу. Якими б не були зовнішні обставини, у кіберспортсменів завжди залишаються їхній досвід, знання, навички та вміння справлятися з труднощами.
Як проходять ваші консультації – індивідуально, або ж з колективом у повному складі?
До сьогодні проводилася лише індивідуальна робота з членами команди, але обов’язково буде й групова на згуртування колективу.
Якщо у команді виникають конфлікти та непорозуміння, як потрібно їх згладжувати? Яка найчастіша причина конфліктів?
Причини конфліктів – це нерозуміння почуттів, емоцій, вчинків інших людей. Завдання психолога допомогти людині подивитися ширше на ситуацію, з іншого боку, як би «очима інших людей», змоделювати різні варіанти виходу із ситуації та підібрати відповідне рішення.
У кіберспорті, як і в інших видах спорту, гравці стикаються з вигорянням. Як психолог допомагає із ним боротися?
Вигоряння – невід’ємна частина будь-якої діяльності. Особливо якщо має місце перевтома, незадоволеність результатом, незадоволеність собою, невиправдання своїх надій та планів. Життя складається із багатьох сфер, не лише тренувань та змагань. Необхідно шукати внутрішні та зовнішні ресурси, які наповнюють та надихають. Чим більше інтересів, на які можна перейти і відпочити від основної роботи, тим легше пережити негативні моменти та емоційні стани.
Яка роль капітана у психологічному комфорті гравців? У чому різниця між роботою з капітаном та іншими членами колективу?
Сам статус капітана накладає на людину більше відповідальності, ніж на інших членів команди. Капітан має бути витриманий, емоційно стійкий, конструктивно спілкуватися зі своїми товаришами, бути націлений на згуртованість колективу, бути ініціативним та мати авторитет.
Я не можу сказати, що з капітаном команди я працюю якось особливо, ніж з іншими хлопцями. З капітаном вирішуємо ті психологічні завдання та питання, які у нього виникають. А про свої завдання капітан команди чудово обізнаний та усвідомлює їх.
У березні до кіберкоманди Leogaming приєдналися два нові гравці. Як психолог допомагає у їх адаптації?
Є два нових члени команди, але оскільки гравці знали один одного раніше, то труднощів при вливанні до команди нового складу не виникло.
