У велнес-спільнотах просувають нікотин попри ризик залежності

У соцмережах, подкастах, спільнотах прихильників натуральної медицини та серед технологічних стартапів нікотин дедалі частіше подають як засіб для поліпшення концентрації, настрою й продуктивності. Водночас такі твердження про його користь для здоров’я, довголіття або захисту від когнітивного зниження не мають достатнього підтвердження в дослідженнях на людях, повідомляє Wired.

Які властивості приписують нікотину

Прихильники такого підходу наголошують, що нікотин є природною рослинною сполукою: він міститься переважно в тютюні, а в незначних кількостях — у помідорах, картоплі та баклажанах. Вони також посилаються на дослідження, які вказують на можливий короткочасний вплив нікотину на увагу, пильність, швидкість реакції та окремі види пам’яті.

Однак результати цих досліджень неоднозначні. Потенційний ефект може стосуватися лише людей із легкими когнітивними порушеннями. Для здорових людей переконливих даних про поліпшення когнітивних функцій немає; у людей із вищими початковими показниками нікотин може навіть погіршувати роботу мозку.

Залежність і вплив на організм

Нинішнє просування нікотину пов’язане передусім не з курінням, а з такими продуктами, як нікотинові пакетики, а також сумішами нікотину з кофеїном і ноотропами. Основні хвороби, пов’язані з курінням, спричиняють токсичні продукти горіння тютюну, зокрема канцерогени, чадний газ і дрібнодисперсні частинки. Проте сам нікотин також має відомі негативні наслідки для організму.

Речовина активує симпатичну нервову систему, підвищує частоту серцебиття й артеріальний тиск та може порушувати сон. Нікотин також викликає залежність: він впливає на системи винагороди мозку і з часом змінює реакцію рецепторів, що сприяє формуванню залежності.

У людей, які регулярно вживають нікотин, відмова може супроводжуватися дратівливістю, тривогою, неспокоєм і погіршенням уваги. Повторне вживання здатне послабити ці симптоми, тому заявлене поліпшення концентрації не завжди означає справжнє когнітивне посилення.

Твердження про довголіття не доведені

У велнес-середовищі також поширюють твердження, що нікотин може захищати від хвороб Паркінсона й Альцгеймера, сповільнювати біологічне старіння та продовжувати життя. Лабораторні й тваринні дослідження справді вказували на вплив нікотину на клітинні процеси, пов’язані з окиснювальним стресом, запаленням і старінням. Однак ці результати не підтверджують, що нікотин сприяє здоровому старінню, збільшує тривалість життя або запобігає віковим захворюванням у людей.