Дослідження пов’язують активність у соцмережах зі змінами уваги підлітків
Дослідження пов’язують активність у соцмережах у підлітків із неуважністю, гіршим сном і змінами, зафіксованими на МРТ.
Науковці вивчають, як активне користування соціальними мережами впливає на мозок дітей і підлітків у період його розвитку. Дослідження фіксують зв’язки між інтенсивнішим використанням соцмереж, симптомами неуважності, гіршим контролем уваги та порушеннями сну, але не встановлюють, що саме соцмережі є безпосередньою причиною цих змін.
Як повідомляє Nature, майже половина опитаних підлітків у роботі дослідниці Джорджії Тернер та її колег вважає себе залежними від соціальних мереж. За її словами, незалежно від клінічної точності такого самоопису, підлітки демонструють невдоволення власним користуванням екранами.
Чутливий період розвитку
У підлітковому віці різні ділянки мозку дозрівають неодночасно. Раніше формуються області, пов’язані із соціальними зв’язками та винагородою, тоді як префронтальна кора, важлива для ухвалення рішень, самоконтролю та опрацювання емоцій, продовжує розвиватися до середини 20-х років життя.
Психолог Мітч Прінстін зазначає, що саме тому підлітки можуть бути особливо чутливими до механізмів соцмереж: позначок «подобається», коментарів, нових підписників, push-сповіщень і нескінченного прокручування стрічки. Дослідники пов’язують ці елементи з частими винагородами, що активують дофамінову систему.
Увага, сон і дані МРТ
У дослідженні за участю 79 дітей і підлітків ті, хто частіше користувався смартфонами впродовж навчального дня, переважно для соціальних мереж, гірше виконували завдання на контроль фокусу й уваги. Автори припустили, що постійні негайні винагороди можуть привчати до потреби в безперервній стимуляції.
Інша робота, що тривала чотири роки та охопила понад 8 300 дітей, виявила лінійний зв’язок між використанням соцмереж і симптомами неуважності. Водночас МРТ-дослідження 1 462 учасників показало: у дітей із вищою активністю в соцмережах спостерігалося невелике, але статистично значуще зменшення об’єму мозочка. Ця ділянка бере участь не лише в координації рухів, а й у когнітивних процесах, пам’яті та комунікації.
Окремо дослідники звертають увагу на сон. Аналіз даних 976 дітей пов’язав коротшу тривалість сну, гіршу організацію білої речовини мозку, екранний час і депресивні симптоми на ранньому етапі підліткового віку. Науковці наголошують на потребі розвивати цифрову грамотність і здорові онлайн-звички у дітей та підлітків.
