сон

Світлові будильники імітують світанок для поступового пробудження

Новини

Світлові будильники імітують світанок для поступового пробудження

Світлові будильники поступово збільшують яскравість перед пробудженням. У добірці відзначили моделі Lumie, Hatch і WiiM.
У США цієї неділі завершиться перехід на літній час

Новини

У США цієї неділі завершиться перехід на літній час

У США цієї неділі годинники переведуть на годину назад і країна повернеться до стандартного часу.
Дослідники підтвердили сон і REM-подібний стан у павуків-скакунчиків

Новини

Дослідники підтвердили сон і REM-подібний стан у павуків-скакунчиків

Дослідники виявили у павуків-скакунчиків ознаки сну та REM-подібного стану з рухами очей і сіпанням лапок.
Порушення біоритмів можуть бути пов’язані з чвертю випадків депресії

Новини

Порушення біоритмів можуть бути пов’язані з чвертю випадків депресії

Дослідження пов’язало порушення біоритмів із симптомами депресії майже у чверті учасників із тяжким розладом.
Після появи електрики сон у сільських громадах Аргентини скоротився

Новини

Після появи електрики сон у сільських громадах Аргентини скоротився

Дослідження в Аргентині виявило, що після появи електрики жителі сільських громад спали в середньому на 35 хвилин менше.
Як обрати матрац за позою сну та відчуттям поверхні

Новини

Як обрати матрац за позою сну та відчуттям поверхні

Рекомендації щодо вибору матраца за позою сну, температурою під час відпочинку та потребою зменшити передачу рухів