Портал «Дія.Цифрова освіта» запустил видеокурсы по поддержке психологического здоровья украинцев. Об этом пишет пресс-служба Министерство здравоохранения.
«Цель этих образовательных сериалов — поддержать украинцев, страдающих войной, находятся в состоянии постоянного стресса, напряжения, а иногда — отчаяния, научить поддерживать себя и своих близких в сверхсложные времена», — сообщается в публикации.
Курс «Психологическая поддержка себя и близких для гражданских» сделан в формате образовательного сериала, состоящего из 14 серий по 4–8 минут каждая. Из курса можно узнать, как снять стресс и напряжение в теле, помочь детям в экстремальных ситуациях и детям, пережившим ужасы войны, пережить горе, справиться с постоянной тревогой, поддержать близких, проводить арттерапию для взрослых и детей.
Курс «Работа с эмоциональным выгоранием» – это 15 серий продолжительностью 5-11 минут. Он содержит информацию о том, как: не стать жертвой, спасая других, вернуть контакт с телом, если вы устали, наполнить себя ресурсами для нового дня, помочь себе, если перед глазами страшные изображения войны, справиться с чувством вины и психологической усталостью.