Портал «Дія.Цифрова освіта» запустив відеокурси щодо підтримки психологічного здоров’я українців. Про це пише прес-служба Міністерства охорони здоров’я.
«Мета цих освітніх серіалів – підтримати українців, які страждають на війну, перебувають у стані постійного стресу, напруження, а іноді – розпачу, навчити підтримувати себе та своїх близьких у надскладні часи», – повідомляється в публікації.
Курс «Психологічна підтримка себе та близьких для цивільних» зроблено у форматі освітнього серіалу, що складається з 14 серій по 4–8 хвилин кожна. З курсу можна дізнатися, як зняти стрес та напругу в тілі, допомогти дітям в екстремальних ситуаціях та дітям, які пережили жахи війни, пережити горе, впоратися з постійною тривогою, підтримати близьких, проводити арттерапію для дорослих та дітей.
Курс «Робота з емоційним вигорянням» – це 15 серій тривалістю 5-11 хвилин. Він містить інформацію про те, як: не стати жертвою, рятуючи інших, повернути контакт із тілом, якщо ви втомилися, наповнити себе ресурсами для нового дня, допомогти собі, якщо перед очима страшні зображення війни, впоратися з почуттям провини та психологічною втомою.
